La importància de la prevenció Fer esport aporta salut, però també pot generar sobrecàrregues i lesions si no es treballa correctament. La fisioteràpia esportiva ajuda a prevenir i reduir el risc de lesions. Com prevenir lesions Entrenament adaptat i controlat Escalfaments i estiraments específics Massatge esportiu de descàrrega Control de gest tècnic i càrregues Recuperació…
Què és i per què és útil? L’ecografia musculoesquelètica és una eina diagnòstica no invasiva que mostra en temps real l’estat de músculs, tendons, lligaments i articulacions. Situacions en què la recomanem Lesions musculars (ruptures fibril·lars, hematomes) Esquinços i lesions lligamentoses Tendinitis i bursitis Seguiment de tractaments postquirúrgics Valoració de cicatrius i diàstasi abdominal Avantatges…
Què és INDIBA® Activ? És un sistema de radiofreqüència a 448 kHz que accelera la recuperació, redueix la inflamació i millora la circulació. Beneficis principals Reducció del dolor des de la primera sessió Recuperació més ràpida de lesions musculars i tendinoses Cicatrització accelerada en postquirúrgics i cicatrius Millora en estètica (flaccidesa, cel·lulitis, circulació) A qui…
Massatge terapèutic Tècnica manual que ajuda a: Reduir la tensió muscular Millorar la circulació i la mobilitat Afavorir la relaxació i el descans Punció seca Tècnica invasiva amb agulles que: Desactiva punts gallet dolorosos Alleuja contractures profundes Millora tendinopaties i dolors crònics Quina triar? Depèn de la lesió i de l’objectiu. En molts casos, combinem…
Què és l’osteopatia? L’osteopatia és una tècnica manual que entén el cos com una unitat. No només tracta el dolor físic, sinó també desequilibris funcionals que poden afectar diferents sistemes. Indicacions habituals Dolor d’esquena i hèrnies discals Migranyes, vertígens i cefalees tensionals Estrès, ansietat i insomni Problemes digestius (restrenyiment, reflux, inflor abdominal) Dolor pèlvic i…
La importància de tenir un centre proper Quan tenim dolor o una lesió, la proximitat i la confiança són clau. A La Garriga disposem d’un equip de fisioterapeutes i osteòpates preparats per oferir tractaments personalitzats i adaptats a cada pacient. Això permet un seguiment més proper i una recuperació més ràpida. Beneficis d’un servei local…
Un esquinç dels lligaments del turmell generarà un edema i hematoma a causa del trencament de fibres. És molt important un correcte diagnòstic i un tractament eficaç per iniciar una mobilització precoç i controlada, importantíssima per evitar efectes secundaris de la immobilització i una correcta cicatrització. Els lligaments són les estructures formades de teixit fibrós…
Són les afectacions dels diferents tendons del cos, les quals haureu conegut segur com a tendinitis o tendinosis, però la paraula correcte és tendinopatia. Els tractaments únicament passius (massatge transvers, ultrasons, kinesiotape…) del tendó rarament funcionen a mitjà i llarg termini, i el repòs absolut tampoc millora la capacitat del tendó de tornar a respondre a…
Els meniscos són estructures amb gran rellevància dins el funcionament de l’articulació del genoll, és per això que en cas de patologia és tan important un correcte diagnòstic i tractament. La individualitat de cada cas i persona, dictaminarà un tractament quirúrgic o conservador. Què són i quina funció tenen? Els meniscos són dues estructures formades…
El sòl pelvià és un conjunt de músculs, lligaments i teixits que mantenen els òrgans pelvians en la posició correcta i facilita el seu bon funcionament. Quan el sòl pelvià es debilita o pateix alguna lesió poden aparèixer problemes que condicionen i empitjoren la qualitat de vida de la dona que els pateix. Per exemple:…
